از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
این فهرست شامل مواد غذایی معمول با مقدار کلسترول ثبت شده بر حسب میلی‌گرم در یکصد گرم آن ماده غذایی است.[۱][۲][۳]
| ماده غذایی |
کلسترول درصدهزار وزن
|
| پنیر محلی |
۱۵
|
| ماست لبنیاتی |
۱۳
|
| ماست یونانی |
۹
|
| ماست کم چرب |
۶
|
| شیر کم چرب |
۴
|
| ماده غذایی |
کلسترول درصدهزار وزن
|
| ماست ایسلندی |
۰
|
| غلات |
۰
|
| میوه‌ها |
۰
|
| حبوبات |
۰
|
| آب |
۰
|
- ↑ Mayo Clinic Cholesterol: Top 5 foods to lower your numbers High cholesterol
- ↑ Important Basics Food Charts بایگانی‌شده در ۲۰۱۱-۰۷-۰۱ توسط Wayback Machine cholesterol in foods
- ↑ «USDA food composition nutrient database». بایگانی‌شده از اصلی در ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴. دریافت‌شده در ۱۵ دسامبر ۲۰۱۹.
