نیاما
نیاما (به انگلیسی: Niyama) دومین بخش از آشتانگا یوگای پاتنجلی است. یعنی داشتن نظم و انضباط در زندگی روزمره.
اصول نیاما
[ویرایش]پاکیزگی و طهارت
تسلیم و رضا
سالم و قوی نگهداشتن خود.
نتیجه نیاما
[ویرایش]ذهن انسان به آرامش می‌رسد و شخص اعمال خود و دیگران را بدون تعصّب و غرض اندیشه می‌کند.
منابع
[ویرایش]- ↑ سوامی شیواناندا، دم گستری در یوگا (پرانایاما)، برگردان فرهاد خالصی مقدم- تهران: میترا، ۱۳۸۰- ص ۱۴۲
کی. کلوسترمایر، کلاوس؛ موکشه، مترجم: باقرزاده، مریم؛ «اطلاعات حکمت و معرفت» فروردین ۱۳۹۶، سال دوازدهم - شماره ۱صفحه ۵۸ تا ۶۳