آسیب‌های والیبال
والیبال، ورزشی است که در آن بازیکنان در دو سوی زمین در قالب تیم‌های شش نفره در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا با استفاده از ضربهٔ دست در بالای تور، توپ را به زمین تیم مقابل منتقل نمایند.[۱] بیش از ۸۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان والیبال بازی می‌کنند و یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در جهان به‌شمار می‌آید.[۲]والیبال، ورزشی است که با ریسک همراه است، زیرا در آن آسیب دیدگی بازیکنان بسیار معمول است؛ مواردی از قبیل آسیب دیدگی‌های قوزک پا، شانه (بدن)، قدم (پا) و زانو.
پیچ‌خوردگی مچ‌پا
[ویرایش]
پیچ‌خوردگی شدید مچ‌پا، زمانی در والیبال رخ می‌دهد که بازیکن روی تور برای دفاع یا آبشار زدن پرکش کرده‌است.[۳] این حادثه بدین دلیل رخ می‌دهد که دفاع یا آبشار زدن با پرش و احتمال فرود نامناسب روی پاها همراه است. تقریباً ۵۰ درصد تمامی پیچ‌خوردگی مچ‌پا در والیبال در زمان فرود پس از دفاع روی تور، و ۲۵ درصد آن‌ها به سبب فرود آمدن مدافع روی پای دیگر هم تیمی‌ها خود پس از دفاع چند نفره روی تور رخ می‌دهد.[۴]
این آسیب دیدگی در شرایطی محتمل است که توپ به میزان زیادی به تور نزدیک است.[۴] زمانی که توپ به میزان زیادی به تور نزدیک باشد، بازیکن در حال حمله برای آبشار زدن، در فاصلهٔ نزدیک تری از تور پرش می‌کند و این امر احتمال روی خط وسط زمین را افزایش می‌دهد. در این شرایط هم مهاجمان و مدافعان به میزان بالایی با خطر پیچ‌خوردگی مچ‌پا مواجه می‌شوند. روش‌های بسیار ساده‌ای برای پیشگیری از پیچ‌خوردگی مچ‌پا وجود دارد که عبارتند از: تغییر دادن قوانین، آموزش‌های فنی، و بستن نوار یا باند به قوزک پا.[۳]
آسیب‌های شانه
[ویرایش]
آسیب دیدگی شانه در والیبال بسیار متداول است و همچنان تلاش‌ها برای دستیابی به روش‌های پیشگیری از آن موفقیت‌آمیز نبوده‌است.[۵] آمار بالای آسیب دیدگی شانه در بازیکنان والیبال به سبب فشار دائمی بر روی شانه‌ها در زمان آبشار زدن است که می‌تواند به آسیب دیدگی منجر شود.[۵][۶] این فشار، به سبب چرخش بازو در مفصل شانه با یک سرعت بالا است. با این وجود، فنون آبشار زدن متعددی اعم از سنتی و دیگر روش‌ها وجود دارد که شانه‌ها را خطرناک گوناگونی مواجه می‌کند.[۶] بیان می‌شود برخی از روش‌های آبشار زدن، همراه با اینکه امکان پیشگیری از بسیاری از آسیب‌های شانه را افزایش می‌دهند، باعث عملکرد بهتر بازیکن نیز می‌شوند.[۶]
زانوی پرندگان
[ویرایش]زانوی پرندگان یک اصطلاح آسیب دیدگی است که در حوزهٔ والیبال کاربرد دارد و بیانگر مکانیزمی از آسیب دیدگی به نام پاتلا تندینوپاتی، پاتلا تندینوسیس، یا پاتلا تندونیتیس است.[۴] زانوی پرندگان به عنوان یک سندروم درد تاندون، تندرنس موضعی و ورم تعریف می‌شود که عملکرد ورزشکاران را مختل می‌نماید.[۷] در آسیب دیدگی ابتدایی زانوی پرندگان، تاندون‌های زانو معمولاً متورم می‌شوند. اگر زانوی پرندگان به یک آسیب دیدگی مزمن منجر شود، تاندون‌های با آسیب دیدگی شدید مواجه می‌شوند و در برخی موارد با هیچگونه تورمی نیز همراه نیستند. امکان چنین آسیب دیدگی، با بالا رفتن سن، افزایش می‌یابد.[۷] در سبب‌شناسی و آسیب‌شناسی درمان‌های متنوعی برای زانوی پرنده ارائه نشده‌است و عمدتاً مبتنی بر آزمون و خطا هستند.[۷]
بیان می‌شود زانوی پرندگان به دنبال رفتارهای مکرر که با شتاب و سرعت زیاد همراه هستند و نیز فعالیت‌های برون‌مرکزی و پریدن سریع به وجود می‌آید.[۷] همچنین، دفاع کردن نیز ممکن است به زانوی پرنده منجر شود، زیرا با پرش و فرود سریع همراه است. با این وجود، آسیب دیدگی زانوی پرنده در والیبال ساحلی نسبت به والیبال داخل سالن کمتر معمول است.[۴] این امر به دلیل بازی بر روی ماسه است که می‌تواند نیروی وارد شده به زانو در زمان فرود را کاهش دهد.
منابع
[ویرایش]- ↑ "Volleyball". Britannica Academic. Encyclopedia Britannica.[پیوند مرده]
- ↑ Vanderlei, Franciele (2013). "Characteristics and contributing factors related to sports injuries in young volleyball players". BMC Research Notes. doi:10.1186/1756-0500-6-415.
- ↑ ۳٫۰ ۳٫۱ Bahr, Roald (1994). "Incidence and mechanisms of acute ankle inversion injuries in volleyball: A retrospective cohort study". The American Journal of Sports Medicine.[پیوند مرده]
- ↑ ۴٫۰ ۴٫۱ ۴٫۲ ۴٫۳ Reeser, Jonathan (2008). Handbook of Sports Medicine and Science, Volleyball. Hoboken: Wiley-Blackwel. pp. 130–140.
- ↑ ۵٫۰ ۵٫۱ Mendonça, Luciana (2011). "Correlation between isokinetic profile and shoulder injuries in male volleyball athletes". British journal of sports medicine. doi:10.1136/bjsm.2011.084038.93.[پیوند مرده]
- ↑ ۶٫۰ ۶٫۱ ۶٫۲ Seminati, Elena (2014). "Shoulder injury prevention in volleyball: performance and kinematics analysis of alternative spike techniques". British journal of sports medicine. doi:10.1136/bjsports-2014-093494.266.[پیوند مرده]
- ↑ ۷٫۰ ۷٫۱ ۷٫۲ ۷٫۳ Savio, Woo (2007). Tendinopathy in athletes. Malden, Mass: Mass: Blackwell Pub.
- مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Volleyball injuries». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی، بازبینی‌شده در ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶.