پرش به محتوا

آرامش

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
انجام مراقبه می‌تواند به افراد کمک کند تا در حالت آرام باشند.

آرامش (به انگلیسی: Calmness)، حالت روانی است که ذهن از آشفتگی، هیجان یا مزاحمت دور باشد.[۱] همچنین به قرار گرفتن در حالت آرامش، آرامش درونی یا صلح درونی گفته می‌شود .[۲] آرامش می‌تواند برای یک فرد معمولی در حالت آسایش و سکون رخ دهد، اما می‌تواند در حالت‌های بسیار هوشیارتر و آگاه‌تر نیز دیده شود.[۳] برخی افراد متوجه می‌شوند که تمرکز ذهن بر روی چیزهای بیرونی، مانند مطالعه، یا حتی درونی، مانند تنفس، می‌تواند بسیار آرام‌بخش باشد.

منابع

[ویرایش]
  1. "Definition of CALMNESS". www.merriam-webster.com.
  2. "Calmness – definition of calmness by The Free Dictionary". TheFreeDictionary.com. Retrieved 2016-04-01.
  3. A Ben-Ze’er, The Subtlety of Emotions (2001) p. 57