آب‌خیار
(تغییرمسیر از آب خیار)
آب‌خیار، آبی است که از فشردن خیار تولید شده است.[۱] ۹۸٪ خیار آب است. [۲]
| ارزش غذایی به ازای هر 1 اونس، جرم | |
|---|---|
| انرژی | ۹ کیلوکالری (۳۸ کیلوژول) |
1 g | |
| ویتامین‌ها | درصد ارزش روزانه |
| ویتامین ث | ۲٪ 2 میلی‌گرم |
| مواد معدنی | مقدار درصد ارزش روزانه |
| کلسیم | ۴٪ 40 میلی‌گرم |
| آهن | ۱٪ .1 میلی‌گرم |
| پتاسیم | ۱٪ 41 میلی‌گرم |
| سدیم | ۰٪ 2 میلی‌گرم |
Nutritional content source: [۳] | |
| |
| †درصدهای تقریبی ارائه شده برای افراد بزرگسال از روی مرجع مصرف رژیم غذایی هستند. | |
منابع
[ویرایش]- ↑ Balch، PA (2003). نسخه برای سلامتی رژیم غذایی . اوری پ. 36. ISBN 978-1-58333-147-7 .
- ↑ کورتیس، سوزان؛ توماس، پات؛ Vilinac، Dragana (2013). سلامت غذا . انتشارات DK پ. 58. ISBN 978-1-4654-1631-5.
- ↑ "Calories in Raw Cucumber Juice". Myfitnesspal.com. Archived from the original on 17 April 2015. Retrieved 16 April 2015.
| آبمیوه |  | |
|---|---|---|
| آب سبزیجات | ||
| آب حیوان | ||
| مرتبط | ||
 | این یک مقالهٔ خرد نوشیدنی است. می‌توانید با گسترش آن به ویکی‌پدیا کمک کنید. |